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女性出生时拥有100万个卵子，每年有数万个卵子会自然死亡。到了青春期，卵子的数量已经减少到30万，这个数字将继续下降。40岁以上的女性想怀上健康宝宝需要面临的主要问题是卵子的数量和质量。高龄女性卵子染色体异常几率非常高，染色体异常会阻止它发育成健康的胚胎。

如果你超过40岁并计划怀孕，你可能需要付出更多努力，但健康怀孕是可能的。无论是自然尝试还是接受美国试管婴儿治疗，都要吃得营养，经常运动，减少不良的生活习惯，并考虑咨询美国试管婴儿医生

以下是美国试管婴儿医生给40岁以上准备受孕的女性五个关键提示：

1.吃健康食品

你可以做的重要的事情就是吃营养丰富的生育饮食。比如螺旋藻，玛咖和蜂王浆等生育超级食品，以及抗氧化剂，辅酶Q10泛醇和叶酸等关键营养素的补充剂。

2.保持您的子宫和骨盆底肌肉健康

在37-40岁阶段，您的卵子质量和数量开始急剧下降。因此无论您是否想通过IUI或美国试管婴儿甚至自然怀孕，您都需要在怀孕前至少3个月关注卵子的健康状况。以下是增加卵子健康的两种方法：

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每天锻炼30分钟，每周锻炼5天。通过定期出汗，您的身体将能够去除多余的毒素，尤其是异种激素，这些毒素是人体化学毒素，通过内分泌系统导致激素失衡。经常运动不仅可以减少体内脂肪，还有助于增加你的幸福感，耐力和力量。》》》点击咨询，了解您适合的美国试管婴儿医院

加强你的子宫和骨盆肌肉。由于40岁以后激素水平逐渐变化，您的子宫会慢慢开始失去肌肉张力。为了加强你的子宫以准备好接受胚胎，每天开始动起来，参加生育瑜伽计划，并做凯格尔练习。凯格尔运动将改善和保持盆底肌肉和子宫的肌肉张力。

3.控制你的压力

40岁以上的女性更多地接触日常生活压力的负面影响。调整身心，针灸和瑜伽可以在情绪和身体上缓解压力，增加怀孕几率。

4.支持宫颈粘液生成

宫颈粘液的产生也随着激素的变化而下降。随着宫颈液的减少，精子越来越难以到达等待受孕的卵子。为了支持宫颈粘液的产生，你应该每天喝6到8杯干净的过滤水，每天服用一剂完整的欧米茄必需脂肪酸补充剂，并服用支持宫颈粘液生成的补充剂。

5.标记你的周期

一个周期中只有6天的窗口怀孕(排卵前3天，排卵日和排卵后2天)，重要的是追踪你的周期。如果35至40岁的女性在其周期中最容易受精的时期发生性行为，则怀孕的几率增加到78%，而20至34岁的女性则为84%。

40岁以上女性健康怀孕仍然是可能的，但是如果你一直试图怀孕超过6个月还没有成功，那么您需要咨询美国试管婴儿医生。医生将进行一个完整的激素测试来确定你的激素水平以及制定适合你的治疗方案。》》》点击咨询，了解您适合的美国试管婴儿医院

我月经不调，到现在8年，没怀孕，做试管成功率有多高，费用大概要多少？

回复: 病情分析：你好，根据你的情况，请问你8年没有怀孕，做过什么检查？确定是什么原因了吗？指导意见：建议：目前做试管婴儿的费用比较高，一次3-5万，总体成功率是30-40%。

一直没有怀孕，做试管婴儿又害怕出现什么问题......

回复: 去医院检查一下为什么不孕再考虑试管婴儿。做试管婴儿除了花钱很多外，身体和心里都是很大的挑战。</p>回复1: 一直没怀孕的话，最好先去医院检查一下，确定没有怀孕的原因。实在没办法自然怀孕了，就考虑做试管婴儿。试管婴儿本身的安全性很高。基本上不会出现什么问题。<br/>不过可能会有以下的风险问题：<br/>试管婴儿技术使用过程中，需要使用促排卵技术，会刺激多个卵泡的发育。如果发育的卵泡数目过多，超多30个，就会造成卵巢过度刺激综合征，即出现腹胀、腹水、尿少等症状和体征，这是由于部分女性对促排卵药物过于敏感等原因所致。 <br/>试管婴儿技术的另一个并发症就是多胎妊娠。多胎妊娠除了在孕期加重孕妇的身体的负担外，还容易出现早产、流产以及各种产科并发症，给女性的身心带来创伤。</p>

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