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关于妊妇来讲，炎天坐月子是最贫苦的，要晓得闷热的炎天但是良多人难以忍受，关于妊妇来讲，坐月子还要遵照各类规则，那咱们可以吃西瓜，坐月子可要好好遵照，一起来看看
坐月子能吃西瓜吗
哺乳期能吃西瓜吗？妈妈们正在哺乳期时，有人道不克不及吃冷的食品或是寒性食品，那么，哺乳期能吃西瓜吗？有营养师指出，正在夏季比力热的时间，哺乳期女性可适度的吃些西瓜，但不成吃多，必然要把握量。此外，哺乳期可否吃西瓜还要看工夫。
关于哺乳期的女性来讲，摄入新颖生果跟蔬菜是很需要的。不外，因为哺乳期女性摄入的食品会影响到宝宝的奶水，是以，哺乳期女性吃西瓜必然要留神。
哺乳期能吃西瓜吗？小编须要提醒您，正在出产后的几天内是没有可能吃西瓜的。不只是西瓜，别的寒性的生果也不克不及吃。产后的女性身体较健壮，若是食用了寒性的生果或是食品对身体会形成必然的影响，能够还会留下后遗症。
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正在坐完月子当前，哺乳期女性便可以适量吃点西瓜了。
吃西瓜的注意事项
西瓜性寒，坐月子时代若是念吃西瓜的话，应留神以下注意事项：
1、产后3-4天内不宜吃西瓜
正在临盆后的3-4天内是没有可能吃西瓜的。产妇正在此时身体借较弱，没有得当吃寒凉的生果，例如西瓜、梨等，不然能够会遗留后遗症。
2、坐月子吃西瓜不宜正在饭前及饭后吃
西瓜中大批的水份会冲淡胃中的消化液，正在饭前及饭后吃皆会影响食品的消化吸收，并且饭前吃大批西瓜又会占领胃的容积，使就餐中摄入的多种营养素大打折扣。
3、坐月子不宜吃冰西瓜
虽然大热天吃冰西瓜的解暑后果很好，但对胃的安慰很大，特殊是关于坐月子的女性来讲，简单惹起脾胃毁伤，以是应留神掌握好吃的温度跟数目。
4、坐月子吃西瓜应取舍部位
虽然西瓜排毒美容，但它究竟结果是含糖量很下的生果，简单转化为脂肪。产妇可以少吃西瓜中央含糖多的部门，而取舍红白相间的西瓜皮去吃，可以用西瓜皮做菜，好比凉拌西瓜皮，岂但爽口，并且又美容又减肥。
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参考资料
