001.渐行渐远
人的一生中，总有那么一段时光，所有的事情所有的情绪都得自己一个人担着。
我想每个人都会有遇到一个特别能聊的朋友吧，她知道你所有喜好，她懂你所以悲伤，你每次遇到了不开心的事情你都想要去找她倾诉，你遇见了什么好玩有趣的东西也总想要去跟她分享。
你们都是对方的树洞，把所有的开心与不开心都说出来，说出来让它随风而逝。放空自己的内心，让那些不快都离你远去。
你可以肆无忌惮的向她吐槽你的领导、同事，可以毫不顾忌的向她说出你的委屈，她也总会用暖心的话语去安慰你、开导你，给你拥抱，给你依靠的肩膀。
后来，你们因为工作原因分开了，分开的时候，你们说一定会像以前一样，做对方的倾诉的树洞，在对方无助的时候给对方一个拥抱，给对方一个可靠的肩膀。
刚开始，你们会保持联系，保持通话的频率，也会及时回复对方的消息。
可慢慢的，你会发现，你们之间的联系的越来越少，每次打电话过去想要说些什么，可对方都在忙着工作，忙着成长，你欲言又止，只好匆匆挂了电话，有什么事情也不再像对方倾诉，你们打电话依旧能聊上一宿，可却再也没有了拨通的勇气，两颗心的距离越来越远。
后来，当你遇到事情，受了委屈，你都学着自己慢慢消化，你不再拨通那个熟悉的号码，电话那头也不会传来温暖的声音。
难过的时候，不再想要去跟谁倾诉，而是放几首自己喜欢的歌，看一部爱看的电影，买下心仪已久的衣服，来一场畅汗淋漓的跑步以此来发泄自己内心的不满，以此来填补自己内心的缺失。
002.最初的成长大概就是从爱跟别人倾诉到后来自我调节来解决问题的过程吧！
看上去那么快乐的你，整天笑的最开心，连同事都忍不住问你说：“你一天开心的事情就那么多吗？整天都笑的如阳光般灿烂。”
但她们哪知道你耗费了多少能量，她们哪知道这只是你为了掩饰内心的伤感，你害怕她们会看出来你的软肋。所以，你拼命遮掩，努力表现的朝气蓬勃，甚至到最后，她们都忘记了你也会有情绪，你也会难过伤心。
不跟朋友倾诉不代表你是不再愿意跟她分享了，只是你知道，她工作也很忙，她也有自己的事情，每个人每天都在不停地接收能量，你不想让她承受本该不属于她的负能量。
“每个人都有活得很艰难的时候，但是不代表我就要把这种负面情绪带给你。情绪本来就是一种能量，它可以给人力量，也能伤害人。因为我爱你，所以我希望你在我身边，感受到的是爱的能量，而不是成为我的情绪垃圾桶。我也希望你有情绪的时候可以学会去表达，而不是一定要用情绪化的方式让彼此都不舒服。”
003.学会表达自己，学会自我调节。
但不倾诉不代表你就要把这种情绪积压在心底，你应该学着去释放自己内心的不快。
时刻武汉提醒自己这只是你的一个侧面，学着接受它，千万不要尝试与它对抗，因为你越是与其对抗它就学会持续。
尊重自己的感受，寻找志同道合的朋友，营造让自己感到安心温暖的属于自己的朋友圈。
坚定自己的内心，对自己有正确的认识，生活主动权在自己手中，不要让任何事情打乱了你的生活节奏。
004.用积极的心态看问题，一切问题都会迎刃而解
在情绪上，准许自己“为人”，也就是接收自己有负面情绪，不要觉得自己不该这样，尝试着用其他对自己有用的方法将它发泄出来。
不要因为自己内心的不快，内心有负面情绪就给他人摆脸色，对他人进行语言攻击，表达情绪，不一定要让别人觉得难堪，表达情绪一定要是在道德底线范围内。
也可以试着改变自己的心态，让自己更积极的看待问题，从问题本身出发，寻找解决的办法，通过写日记让自己的能量得到释放，
接受现实，接受快乐，认同痛苦。
一个人做事能做到什么程度，能飞多高，并非是由他的背景或家庭决定，很大程度上取决于心态。
一个人的心态很多时候决定了人生的成败，拥有积极的心态，就能坦然面对生活中的一切难题，不骄不躁，最终拥有美好的人生。
生活就是这样，当你感到已经处于无力挽回的地步时，现实却又重新燃起了希望。
